4 lý do để chạy bộ trở thành một thói quen dễ dàng?

Hầu hết chúng ta đều muốn duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày nhưng không biết cách làm thế nào để việc chạy bộ trở thành một thói quen đơn giản, dễ thực hiện như sinh hoạt thường ngày ăn, uống, ngủ, nghỉ. Tuy nhiên, nếu bạn đọc hết bài viết này, thói quen chạy bộ sẽ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều bằng sự trải nghiệm thực tế của Hạnh từ việc chưa biết chạy bộ là gì đến việc đạt được huân chương giải chạy bộ Full Marathon 42km.

Continue reading “4 lý do để chạy bộ trở thành một thói quen dễ dàng?”